O câncer de pele é o mais comum no mundo. Se descoberto logo no início, tem maior chance de ter uma cura para ele. Contudo, é importante prevenir e orientar as pessoas. Em 2014, a Sociedade Brasileira de Dermatologia criou campanha Dezembro Laranja.
O que é o câncer de pele?
Diferente das doenças ocupacionais, ocorre devido o crescimento anormal e sem controle das células da pele, formando várias camadas. A depender de qual célula mude, temos os diferentes tipos. O mais mortal e raro é o melanoma. Tem também o carcinoma basocelular e espinocelular, mais comuns.
Quais são os principais sintomas?
O carcinoma de pele pode parecer com pintas e sinais comuns. Então, é importante que você conheça seu corpo e saber onde tem esses sinais. Sempre fique de olho em qualquer mudança neles. Os sinais e sintomas podem variar, mas o mais comuns são, por exemplo:
- pinta preta ou castanha que muda de cor;
- sinal de muda de tamanho;
- mancha ou ferida que não cicatriza;
- machucado na pele que sangra fácil;
- pinta ou mancha que coça ou arde.
Como é feito o diagnóstico de câncer de pele?
Após examinar sua pele e sinais e ver algo diferente, deve procurar o médico. Ele vai fazer o exame clínico desses sinais e pintas. Caso seja necessário, ele vai pedir que faça uma biopsia dessa lesão. Assim, vai ter certeza se é câncer ou não, e se é ou não benigno.
Como se proteger?
A melhor forma de se proteger desse tipo de câncer é evitar ficar de mais no sol nos horários entre 10 e 16h. Além disso, deve sempre usar o protetor solar todos os dias, mesmo que não vá sair de casa. Existem outras formas, por exemplo:
- usar chapéus ou viseiras;
- óculos escuros;
- roupas com proteção UV;
- em praia ou piscina, ficar embaixo de coberturas;
- repassar o protetor a cada duas horas;
- observar qualquer mudança na pele.
Como fazer o autoexame guiado dos pés à cabeça para colaboradores?
O câncer de pele é o tipo mais comum no Brasil, mas também um dos mais preveníveis e tratáveis quando identificado no início.
O autoexame é uma ferramenta simples, gratuita e eficaz para detectar sinais precoces. Este checklist de 60 segundos foi pensado para que qualquer colaborador possa, rapidamente, avaliar a própria pele e saber quando buscar um dermatologista.
Por que o autoexame é importante?
O câncer de pele pode se manifestar como manchas, pintas ou feridas que passam despercebidas no dia a dia.
Quando diagnosticado cedo, de fato, as chances de cura chegam a 90%. O autoexame regular permite identificar mudanças sutis que, com o tempo, podem indicar doenças sérias.
Como fazer o autoexame em 60 segundos?
Antes de começar, então, escolha um ambiente bem iluminado e use um espelho grande, além de um espelho de mão para áreas de difícil visualização. Desse modo, o ideal é realizar o autoexame uma vez por mês.
1. Pés e pernas
- Examine, por exemplo, a sola, o calcanhar, o dorso e entre os dedos;
- Observe a parte interna e externa das pernas, incluindo canelas e panturrilhas;
- Use um espelho para ver a parte de trás das pernas;
- O que procurar: manchas escuras ou claras novas, pintas que mudaram de formato, feridas que não cicatrizam.
2. Quadris, abdômen e tronco
- Observe o abdômen, bem como, as laterais do corpo e a região lombar;
- Mulheres devem verificar também a pele abaixo das mamas;
- O que procurar: assimetria nas manchas, bordas irregulares e presença de múltiplas cores numa mesma pinta.
3. Braços, mãos e unhas
- Analise antebraços, braços, axilas e mãos (dorso, palma e entre os dedos);
- Não se esqueça de examinar as unhas, procurando linhas ou manchas escuras;
- O que procurar: alterações na cor das unhas, pintas elevadas ou ásperas.
4. Pescoço, rosto e orelhas
- Inclui pálpebras, lábios e região atrás das orelhas;
- No couro cabeludo, use um pente ou peça ajuda para afastar os fios;
- O que procurar: manchas avermelhadas persistentes, áreas descamativas ou feridas que sangram.
5. Costas e glúteos
- Use um espelho de mão ou peça ajuda para examinar a região das costas e glúteos;
- O que procurar: pintas novas ou alterações nas já existentes.
Quando procurar um dermatologista
Você deve buscar avaliação médica se observar, por exemplo:
- pinta que aumenta de tamanho rapidamente;
- mancha que coça, sangra ou forma crosta;
- alteração repentina de cor;
- lesão que não cicatriza em até 4 semanas;
- assimetria, bordas irregulares, variação de cores e diâmetro maior que 6 mm.
Como criar um roteiro de campanha Dezembro Laranja?
O Dezembro Laranja é a campanha nacional de prevenção ao câncer de pele. Assim, no ambiente corporativo, ele pode ser transformado em uma oportunidade para educar, bem como, engajar e incentivar hábitos preventivos entre os colaboradores.
Os objetivos da campanha são, portanto:
- aumentar a conscientização sobre os riscos do câncer de pele;
- ensinar técnicas simples de autoexame;
- incentivar a consulta regular ao dermatologista;
- estimular o uso de proteção solar no dia a dia.
Fase 1 – Lançamento
Mensagem-chave: “Sua pele fala com você. Reserve 60 segundos para ouvi-la.”
- disparo de e-mail institucional com vídeo explicativo do checklist;
- instalação de cartazes e adesivos em áreas comuns com QR Code para o vídeo;
- publicações nas redes internas com dados e curiosidades sobre câncer de pele.
Fase 2 – Engajamento
Ação: Desafio interno “60 segundos pela sua pele”
- colaboradores são convidados a fazer o autoexame e postar uma foto simbólica (como a mão no espelho) no canal interno da empresa;
- uso de hashtags específicas da campanha;
- divulgação de curiosidades semanais sobre prevenção.
Fase 3 – Orientação profissional
Ação: Palestra com dermatologista
- sessão online ou presencial sobre sinais de alerta, importância do uso diário de protetor solar e cuidados preventivos;
- espaço para perguntas e troca de experiências.
Fase 4 – Encerramento e ação social
Ação: Mutirão de avaliação dermatológica
- parceria com clínica ou hospital local;
- agendamento para colaboradores e familiares com consulta gratuita ou a preço reduzido;
- entrega de kits com protetor solar e material informativo.
O câncer de pele causa coceira e quais são os sinais de alerta?
O câncer de pele pode causar coceira, mas esse sintoma não é uma regra para todos os casos. Assim, algumas lesões malignas provocam irritação ou prurido porque afetam terminações nervosas ou sofrem pequenas inflamações locais.
Entretanto, muitas vezes o câncer surge de forma silenciosa, sem dor nem coceira, o que o torna perigoso se não for observado com atenção.
Então, durante ações da SIPAT, é essencial conscientizar sobre esses sinais para que a prevenção e o diagnóstico precoce sejam prioridades no ambiente de trabalho.
Além da coceira, há outros sinais que devem gerar alerta, especialmente em quem se expõe ao sol sem proteção. Manchas que mudam de cor, crescem rapidamente, sangram ou apresentam bordas irregulares merecem avaliação médica.
Portanto, no contexto da SIPAT, mostrar imagens educativas e incentivar o autoexame da pele pode ajudar os colaboradores a reconhecer alterações ainda no início.
Esse câncer, embora seja o tipo mais comum no Brasil, é também o que possui maiores chances de cura quando detectado precocemente.
Desse modo, levar esse tema à SIPAT é fundamental para inspirar o cuidado contínuo e mostrar que pequenas atitudes, como usar protetor solar e observar o próprio corpo, fazem uma enorme diferença.
Confira alguns sintomas que merecem atenção especial:
- Manchas ou pintas que mudam de cor, formato ou tamanho;
- Lesões que coçam, ardem, sangram ou não cicatrizam;
- Áreas da pele com crostas persistentes ou feridas reincidentes;
- Sensação de coceira constante em uma mesma região da pele.
Por que algumas lesões de câncer de pele coçam e outras não?
A coceira está relacionada à inflamação que ocorre na pele conforme o tumor cresce ou afeta terminações nervosas superficiais. Assim, em alguns casos, a lesão libera substâncias que irritam os nervos locais, gerando o prurido.
No entanto, muitos tumores se desenvolvem de maneira discreta, sem sinais evidentes. Essa variação reforça a importância de não subestimar qualquer mancha ou pinta suspeita.
Quando a coceira pode indicar algo mais grave?
Uma coceira persistente, em uma mancha que não melhora e apresenta alteração de textura ou cor, deve ser avaliada por um dermatologista.
Em ambientes de trabalho, especialmente com exposição solar intensa, é essencial incentivar pausas e orientações preventivas. Dessa forma, detectar cedo uma lesão que coça e muda de aparência pode significar salvar uma vida.
Como tratar o câncer de pele?
Falando de tratamentos, o primeiro é tirar a lesão e o que estiver em volta dela através da cirurgia. Em seguida, se precisar, pode tratar com a quimioterapia e a radioterapia. Quando os tumores são mais graves, então, elas são mais úteis e eficazes.
Quais são os fatores de risco?
Qualquer pessoa, aliás, pode ter esse tipo de doença. Porém, quem é mais sensível ao sol, tem mais risco. Quem tem a pele mais clara, vitiligo e albinismo. Além disso, pessoas com mais de 40 anos, e trabalham e se expõem mais ao sol também corre mais perigo.
A Super SIPAT é, sem dúvida, a melhor empresa para realizar uma palestra SIPAT sobre esse tema. Afinal, conta com profissionais e também meios que ajudarão a sua equipe a entender melhor sobre o assunto.
