Uma rotina corrida e a agenda cheia são algumas das causas para a perda da motivação no trabalho. No entanto,ela é indispensável para quem busca melhorar o seu desempenho profissional. Então, veja dicas que podem ajudá-lo no dia a dia e em eventos para SIPAT.
O papel do RH para a motivação no trabalho
A dica número um é contar com a equipe de RH sempre que perceber certos gatilhos. Afinal, eles prejudicam a execução das tarefas, bem como, a atuação profissional. Por exemplo:
- A sobrecarga;
- O tempo excessivo gasto na execução de uma única tarefa;
- A falta de momentos de interação da equipe.
Quando observados e cuidados a tempo, evitam o desgaste individual e de equipe. Nesse sentido, o RH pode trabalhar com diversas ações, a fim de evitar perdas, como afastamento por doenças do trabalho e até demissões.
Importância da SIPAT
A Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho, SIPAT, é um exemplo de evento capaz de aumentar a motivação no trabalho. A ação pode abordar a temática com o objetivo de orientar o colaborador, de tal forma que também aumente o seu rendimento.
Rede de apoio é um dos pilares da motivação no trabalho
O ambiente de trabalho também deve ser um local prazeroso de se estar. Nesse caso, o RH também atua para envolver a equipe, a propor atividades que fujam do tradicional. Então, veja algumas opções:
- Happy hour como o tempo de respiro semanal, para aliviar o estresse;
- Integração, mensal ou semestral, entre os colaboradores e suas famílias;
- Celebrar os aniversariantes do mês, porque exaltar a vida é motivo de felicidade;
- Comemorar as metas alcançadas, individual ou em equipe.
É essencial lembrar-se que existe um mundo fora do trabalho. Ele deve ser tratado com muita atenção, afinal, equilíbrio é fundamental para o bem-estar. Quando se está bem por dentro, o externo é reflexo.
Seja sempre seu melhor amigo
Você é o seu principal indicador. Deve conhecer bem seu ritmo de trabalho e de vida, mas também precisa saber identificar os vilões que impedem o seu desempenho. Portanto, veja como lidar com eles, com mais estas três dicas:
- Faça um check-up completo, pelo menos, uma vez no ano;
- Pratique exercícios físicos três vezes na semana, no mínimo;
- Durma bem, aliás, o ideal de descanso saudável varia de sete a nove horas.
As rotinas simples, quando bem executadas, dão resultado. Focar no bem-estar do corpo ajuda a mente, além da qualidade de vida. É como se fosse um efeito dominó positivo, uma vez que se está tudo bem, a motivação no trabalho tende a melhorar.
Busque ajuda em sua empresa
Caso passe por uma situação pessoal muito complicada você deve informar a empresa. Afinal, isso pode comprometer seu rendimento. Além disso, muitos grupos oferecem apoio especializado para suas equipes.
O aumento da motivação no trabalho depende das pausas
Considerar o movimento é importante, assim como a pausa. O chamado o ócio criativo tem o intuito de relaxar a mente para que, nos momentos de precisão, ela atue de forma rápida e criativa. Dessa forma, veja mais dicas:
- Desconecte dos aparelhos eletrônicos para fazer a higiene mental;
- Escute o barulho da água, porque ela acalma a mente;
- Contemple a beleza da natureza ou um local que traga paz;
- Medite para se acalmar.
Além de todas essas dicas, faça terapia. Ela é essencial para colocar em ordem os pensamentos. Aliás, buscar por cura também é remédio para aumentar a motivação no trabalho, bem como, viver mais feliz.
Tenha intervalos de descanso
Durante o dia a dia, em especial, em situações de muito cansaço ou estresse, faça uma pausa para relaxar. Assim, você consegue colocar a mente em ordem para melhorar a sua produção. Nunca tente resolver um desafio se não estiver focado apenas nele.
Super SIPAT ajuda a aumentar a motivação no trabalho
A Super SIPAT possui em seu time palestrantes motivacionais que podem ajudar sua equipe. Então, contrate a empresa para seu evento e ajude seu time a ser mais produtivo e em um ambiente que gera bem-estar para todos.
