O autoconhecimento psicologia é um caminho para viver a vida de uma maneira consciente. Quando é possível traçar a rota que levou ao ponto atual, significa que as escolhas foram pensadas atentamente, de acordo com as circunstâncias.
O que é autoconhecimento psicologia?
Sabe-se que muito mais que defeitos e qualidades o ser humano é reflexo da sua ação no mundo. De fato, a atitude individual revela o que está dentro de cada um e também serve para afirmar do que é capaz.
Por isso, se conhecer é ter os olhos voltados para dentro e ao mesmo tempo para fora, e não deixar que os atos passem despercebidos, sem questionar o que levou a tomar certa atitude ou pensar de determinada maneira. Sendo assim, seguem 7 dicas para se conhecer melhor.
1 – Se conheça para além dos seus gostos pessoais
O autoconhecimento psicologia é a chave para a construção de uma personalidade sólida. Desse modo, é importante saber além de questões como gostos pessoais, por exemplo:
- Comida favorita;
- Filme preferido;
- Cor que mais gosta;
- O que mais curte fazer no tempo livre.
A resposta para todas elas não deixam de ser importantes, mas são mutáveis e isso pode causar problemas. Já que, ao longo do tempo, os gostos tendem a variar e se firmar apenas nisso pode trazer frustração.
2 – Busque uma vida espiritual como caminho para o autoconhecimento
A espiritualidade pode trazer solução para muitas aflições e conflitos interiores, comuns a qualquer um. Um propósito de vida elevado faz com que muitas perguntas sejam respondidas, além de dar sentido a realidade em que está inserido.
3 – Desapegue da sua autoimagem e observe-se melhor
Uma visão distorcida sobre si mesmo pode influenciar a forma de lidar com os acontecimentos. Afinal, muitas vezes a autoimagem não condiz com a realidade. Uma pessoa pode acabar se sentindo superior a outra por achar que é algo que na verdade não é. Por outro lado, uma autoimagem ferida pode ser sua pior inimiga.
4 – Aprenda a dar nome aos seus sentimentos e se perceba mais
A grande maioria das pessoas não sabem identificar suas emoções, ou dizer como se sentem quando são expostas a certas situações. Saber desenvolver essa percepção é sinal de autoconhecimento psicologia.
5 – Valorize a sua história e se reconheça a partir dela
A história de vida é capaz de moldar a personalidade de alguém. Portanto, reconhecer os percalços e as alegrias dessa caminhada é um passo para se conhecer melhor.
6 – Busque as raízes para saber mais sobre si mesmo
Se abrir para o ambiente familiar e estar disposto a conhecer melhor aqueles que fazem parte da sua vida íntima, pode revelar, a partir de uma identificação, mais sobre si mesmo.
7 – Crie o hábito de leitura e saiba identificar suas características
A literatura, por exemplo, aponta virtudes e vícios comuns ao ser humano, e gera uma identificação por parte do leitor, fazendo com que o mesmo descubra algo sobre si que antes não conhecia.
Como o autoconhecimento psicologia ajuda a criar boas relações?
O conhecimento de si mesmo faz com que cada um busque sua melhor versão e saiba reconhecer os seus limites e suas potências. Dessa forma, uma pessoa que se conhece pode tornar qualquer ambiente harmonioso e agradável.
Em um meio corporativo, por exemplo, podem surgir atritos entre os membros da empresa, o que tornará o ambiente de trabalho hostil e improdutivo. Nesse caso, é importante que as empresas organizem uma SIPAT e que o assunto autoconhecimento psicologia seja abordado com devida importância.
Para te ajudar nesse processo, entre em contato com a Super SIPAT. Assim, tenha ao seu lado uma empresa renomada e capaz de tornar a SIPAT um evento ainda mais produtivo. São inúmeras palestras, dinâmicas e atividades em geral para manter os colaboradores atentos.