O estresse no trabalho, quando não administrado, pode causar danos mentais e físicos no indivíduo. Desse modo, é dever de toda empresa, entender mais sobre o tema para saber como lidar com ele. Então, se isso te interessou, saiba mais.
O que pode causar estresse no trabalho?
A carga excessiva de obrigações é uma grande fonte de estresse no trabalho. Isso porque, o indivíduo sente que não vai conseguir entregar de forma perfeita o que foi passado, mesmo com muito esforço. Logo, isso vai gerar uma frustração.
Os prazos apertados podem ser fontes desse problema. Afinal, essa situação pode elevar o nível de ansiedade, que resulta em grandes emoções difíceis de lidar. Mas, a realidade é que, na prática, há diversos outros motivos, como:
- ambiente físico que não passa conforto;
- falta de controle;
- problemas pessoais e medo de demissão.
Outra questão que pode incentivar esse quadro é não investir na qualidade de vida. Ou seja, não tem momentos de lazer, descanso e estudo de forma regular. Assim, a mente fica cansada e insatisfeita, o que resulta no estresse.
Como as palestras podem ajudar a gerenciar o estresse no trabalho?
As palestras gratuitas para SIPAT ou de outras, combatem o estresse no trabalho porque elas mostram como captar os sinais desse problema. Desse modo, eles vão conseguir solucionar antes que se agrave. Além disso, elas auxiliam no:
- processo de educação;
- apoio social e autocuidado;
- incentivo a redução do estigma;
- manuseio de ferramentas práticas.
Palestras são uma ótima fonte de motivação. Portanto, com elas, você pode ajudar o seu time a assumir posturas mais positivas que vão ajudar todos a ter um dia mais leve, produtivo e feliz.
Como criar boas palestras?
Para criar boas palestras, você precisa mostrar o tema de uma forma que eles despertem a curiosidade da equipe. Assim, eles vão tentar focar o máximo possível para absorver o conteúdo. Então, na prática, será preciso:
- estudar o perfil da equipe;
- realizar ensaios regulares;
- analisar e revisar toda parte técnica;
- divulgar o projeto com antecedência;
- criar uma lista de convidados;
- definir um capital.
Caso a sua empresa tenha mais de uma filial, uma boa dica é tentar realizar o evento de forma online. Afinal, com isso você vai conseguir unir todos que fazem parte do time de forma simples e precisa.
Quando fazer as palestras?
O melhor momento para realizar as palestras é na semana da Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho ou como conhecida, SIPAT. Isso porque, ela visa falar sobre temas relacionados à segurança no trabalho, como o estresse.
Chame a Super SIPAT para abordar o assunto nesse período por meio de suas palestras criativas, a fim de orientar com maestria todo o seu quadro de pessoal.
