Inteligência emocional – 7 treinamentos para o trabalho

Ter inteligência emocional é essencial na vida, pois ajuda a evitar estresse e ansiedade no trabalho, por exemplo. Ela pode não nascer com as pessoas, mas pode ser obtida por meio de treinos e estudo. Portanto, confira sete formas de conversar sobre ela com suas equipes.

7 treinamentos para desenvolver a inteligência emocional

Falar sobre a gestão de emoções no trabalho é crucial para melhorar o clima e as relações humanas dentro de uma empresa. Assim, veja sete opções para fazer isso nos treinamentos das equipes:

1. Dinâmicas de grupo como Dicionário das emoções e Encenando emoções;
2. Rodas de leitura com livros sobre o tema;
3. Conversas com autoridades no assunto;
4. Palestras com convidados da área de Psicologia, por exemplo;
5. Teatro educativo para SIPAT;
6. Exibir filmes divertidos sobre como as emoções atuam;
7. Semana de conversas com a liderança.

Cada uma dessas ações, vale lembrar, deve ser escolhida de acordo com o contexto de cada local. Além disso, é essencial avaliar o perfil dos funcionários, a fim de aproveitar cada dinâmica de forma plena.

O que é IE?

É a capacidade de entender e lidar com as próprias emoções para agir de modo racional ou usá-las a favor da situação. No mundo corporativo, ela afeta não apenas o interior de cada membro, mas também a relação com outros e o desempenho das suas funções.

Por que treinar a inteligência emocional?

Hoje, a IE é uma das soft skills mais buscadas nos processos seletivos de grandes empresas. Caso alguém não tenha, é possível treiná-lo para que não só o resultado dele melhore, mas também:

• Interação com sua equipe, líderes e público externo;
• Motivação e prazer com seu trabalho;
• Reduz estresse e conflitos;
• Aumenta a sua confiança.

Tudo isso afeta de forma direta o clima do local e também contribui para a saúde das pessoas. Afinal, ambientes com muito estresse podem causar problemas como a Síndrome de Burnout.

Empatia no trabalho

Uma das razões para falar sobre IE para os membros da empresa é que ela melhora tanto a noção das próprias emoções quanto as de outros. Assim, tende-se a criar um espaço de empatia.

Como definir a melhor forma de treinar a gestão de emoções?

É essencial conhecer bem o público, a fim de escolher a opção mais atrativa e que o engaje. Assim, a palestra, roda de leitura ou outra forma será produtiva e terá resultado significativo. Desse modo, outros pontos para levar em conta são:

• Tipo de função;
• Cobranças que esse perfil lida mais;
• Os principais problemas que eles passam no dia a dia.

Tudo isso também pode indicar qual o melhor formato do evento, presencial ou online, por exemplo. Portanto, o crucial é treinar inteligência emocional para manter a saúde física e mental de todas as equipes e melhorar as relações entre elas.

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