É muito comum procurar um local com exercícios para fazer em casa hoje em dia. Afinal, é uma maneira de se manter em forma sem precisar ir a uma academia.
Com isso, há vários sites que ajudam a tornar isso viável em preço acessível ou até mesmo de graça. Assim, veja a seguir cinco portais com boas referências para você se exercitar no dia a dia.
5 sites com exercícios para fazer em casa
Para quem busca uma fonte de exercícios para fazer em casa, deve conferir esses sites:
- SmartFit e aprendaPoleDance;
- BTFIT, LearnCafe e, por fim, Free Fitness.
Veja, a partir disso, um pouco sobre cada uma dessas plataformas e o que oferecem.
1 – SmartFit: exercícios para fazer em casa sem precisar de academia
No ano de 2020, a academia SmartFit lançou um portal para colocar treinos online.A parceria com Race Bootcamp, Bioritmo e Vydia Studio rendeu práticas que incluem:
- Treino funcional e ginástica;
- Alongamento e yoga;
- Por fim, boxe.
A melhor parte é que nem precisa fazer login no site. Ou seja, basta entrar no site, escolher uma opção e começar seus exercícios para fazer em casa.
2 – aprendaPoleDance
É possível aprender Pole Dance com as instruções online da professora Tati Favretto. A princípio, os vídeos ficam todos em uma plataforma, que também dispensa a necessidade de cadastro.
Outro ponto importante é que existem aulas para quem tem a barra ou não. Logo, até quem está sem o equipamento pode se aventurar nos treinos da atividade. Por fim, há um arquivo em e-book que complementa o que você aprende nas mídias.
3 – BTFIT: exercícios para fazer em casa em inglês e português
Para quem pode pagar uma mensalidade por mês, o site BTFIT é uma boa opção. São opções bem variadas, com direito a personal online.
Ainda há um aplicativo para baixar nas principais lojas de celular e as aulas estão disponíveis até para treinar sem internet. Por fim, o usuário pode testar a plataforma por sete dias antes de optar pela assinatura anual. Quanto às aulas coletivas, é possível treinar:
- Aeroboxe e Fitdance;
- Cross Training e Funcional Combat;
- Localizada e Meditação;
- Workout e Zumba;
- Alongamento, bem como, Yoga.
4 – LearnCafe: exercícios para fazer em casa e muito mais cursos
O LearnCafe é um site com vários tipos de cursos para fazer, pagos e gratuitos. Portanto, há muitas alternativas de exercícios para fazer em casa no cotidiano.
É possível fazer um plano sem custos, mas ele não dá acesso ao curso completo. Então, se quiser ver tudo, basta assinar o plano que é ilimitado e conta com mais de 200 opções.
5 – Free Fitness
Free Fitness é um portal que está entre os maiores do país no quesito treinos ao vivo. Contudo, não é só esse modelo que existe, já que é possível ver as aulas gravadas.
O site recomenda um plano alimentar, que se atualiza todo mês para os inscritos. Sobretudo, o acesso a ele se dá por mensalidades que vão do período mensal até o anual.
Sites com todos os tipos de exercícios para fazer em casa
Neste artigo você conheceu cinco sites com exercícios para fazer em casa. Contudo, deu para notar que não é o mesmo tipo de proposta que cada um oferece.
Em resumo, as opções estão disponíveis para vários perfis de pessoas. Ou seja, se quer luta ou artes marciais pode escolher um e se quiser algo mais calmo, opta por outro.
Agora só depende da sua decisão depois de avaliar cada um dos portais. Portanto, faça uma análise e veja se está de acordo com a sua intenção de se exercitar.
