A lesão por esforço repetitivo é muito comum no ambiente de trabalho e isso afeta o rendimento da equipe, o que pode causar baixas. A fim de prevenir esse problema e incentivar cuidados com a saúde, as empresas buscam fazer palestras sobre o tema.
O que é a lesão por esforço repetitivo?
A lesão por esforço repetitivo ou LER é causada por movimentos contínuos e esforços físicos que não são compatíveis com a força de quem os desempenha. Assim, são comuns em quem realiza tarefas como:
- digitar;
- tricotar;
- tocar piano.
No ambiente de trabalho, faz parte das doenças ocupacionais mais comuns. Dessa forma, afeta quem trabalha sentado por muitas horas ou pegando muito peso sem materiais que ajudam com a postura.
Essas lesões por esforços repetitivos afetam tendões, ligamentos e músculos, são elas:
- tendinite;
- sinovite;
- bursite;
- lumbago e outras dores musculares.
Sintomas
Os sintomas da LER são fáceis de identificar, pois a pessoa sente dor e/ou dificuldade de fazer movimentos. Portanto, alguns sinais de lesão são:
- dor nas articulações;
- dificuldade de mover os dedos;
- formigamento;
- inflamação;
- inchaço.
Como prevenir a lesão por esforço repetitivo?
Para prevenir a lesão por esforço repetitivo é ideal que se possa trabalhar em posições confortáveis, com mobília que respeite a ergonomia e, se possível, fazendo pausas.
Além disso, em casos de trabalho que exigem esforço físico, é ideal que a empresa forneça os meios de realizar as funções de forma que afete menos o corpo. Assim, é crucial também o uso de EPIs para evitar acidentes.
Quem trabalha em casa, por exemplo, pode programar pausas para levantar da mesa de trabalho e mexer o corpo. Aliás, muitas empresas apoiam a prática de ginástica laboral que consiste em uma série de exercícios físicos que ajudam a prevenir essas lesões.
Faça palestras sobre o tema
Seja durante a SIPAT da sua empresa ou em qualquer outro momento, informar a equipe sobre LER é essencial para a prevenção. Dessa forma, veja algumas palestras que podem ser feitas na sua empresa:
- ensinar sobre ergonomia e a NR17;
- incentivar atividade física e ginástica laboral;
- métodos de prevenção da LER;
- como identificar sintomas de lesões;
- uso de EPIs e segurança do trabalho.
A Super SIPAT te ajuda a realizar palestras para cuidar da saúde da sua equipe, afinal, possui anos de experiência no mercado nacional. Seja presencial ou online, sem dúvida, a sua empresa terá a melhor solução aqui.
