Palestras SIPAT Virtual – 10 temas e idéias

As palestras SIPAT Virtual na Semana de Prevenção, tem por objetivo trazer benefícios, tanto para os funcionários, bem como para a empresa. Para que os dias sejam bem aproveitados, os temas tratados devem ter valor e efeito no dia a dia dos empregados.

Quais temas abordar nas palestras SIPAT Virtual?

Buscar conteúdos atuais possuem, de fato, maior chance de chamar o interesse dos participantes. Assim, dez assuntos que podem ser tratados são:

1. Dicas sobre qualidade de vida;
2. Benefícios da prática de atividades físicas;
3. Ginástica laboral;
4. Hábitos saudáveis para alimentação;
5. Gestão do sono;
6. Prática de hábitos e cuidados com a postura (o que é ergonomia);
7. Saúde emocional, bem como controle do estresse;
8. Prevenção de acidentes no trabalho;
9. Os problemas causados pelo uso de drogas;
10. Cuidados e prevenção de DSTs, por fim.

Dicas sobre qualidade de vida

Alerte para o fato de que para levar uma vida saudável, é preciso ter hábitos diários. Por isso, deve-se começar uma nova rotina com:

• Alimentação saudável;
• Fazer atividades físicas;
• Beber bastante água.

Benefícios da prática de atividades físicas

Nesse sentido, a prática de exercícios físicos melhora o porte físico e a disposição. Ademais, os ganhos para a saúde são grande e vão muito além da estética, tais como:  

• Controle de peso;
• Redução do risco de AVC;
• Adequa a circulação do sangue.

Ginástica laboral

Antes de mais nada, os exercícios no trabalho, quando fazem parte do dia a dia, ajudam na correção da postura. 

Hábitos saudáveis para alimentação

A alimentação é o primeiro passo para o início de uma vida saudável, assim, deve-se buscar inserir hábitos que melhorem essa questão. Por isso, comece adotando o hábito de:

• Três refeições por dia: café da manhã, almoço e jantar;
• Dois lanches: um entre o almoço e o outro antes do jantar;
• Consuma alimentos de origem animal, bem como vegetal;
• Equilibre as proteínas e carboidratos.

Gestão do sono

O sono interfere durante o expediente na produção e resultados dos funcionários. Nesse sentido, deve-se orientar para: 

• Criação de uma rotina de sono;
• Evitar celulares e cafeína antes de ir para cama.

Ergonomia

O expediente de 8h diárias em uma cadeira, afeta na postura e no desempenho do colaborador. Por isso, dicas sobre ergonomia devem fazer parte das palestras SIPAT virtual.

Prevenção de acidentes no trabalho

Como o principal objetivo da SIPAT refere-se à orientação e prevenção de acidentes, assim sendo, as dicas devem começar por:

• Indicar as áreas de riscos;
• Reforçar sobre o uso de EPI;
• Fornecer treinamento e capacitação aos funcionários.

Saúde emocional e controle do estresse

Desligar das obrigações e cobranças fora do trabalho, permite maior controle do estresse e faz bem para a saúde mental e emocional. Portanto, isso ajuda a manter um convívio saudável em casa.

Os problemas causados pelo uso de drogas

As drogas lícitas ou ilícitas tiram o foco e diminuem o rendimento no trabalho. Aliás, causam acidentes, problemas com colegas e aumento de faltas. 

Prevenção e cuidados de doenças sexualmente transmissíveis

As DSTs ainda são um grande problema de saúde pública. Por isso, orientar sobre a eficácia do uso de preservativos para evitar a transmissão, tem que ganhar espaço nas palestras SIPAT EAD.

Como fazer palestras SIPAT Virtual?

A realização da SIPAT digital deve garantir os mesmo benefícios das palestras presenciais. Portanto, contar com uma empresa do ramo e expert em palestras SIPAT Virtual é sempre um ponto positivo. 

Conte sempre com a melhor do ramo, a Super SIPAT, afinal, ela tem uma equipe de profissionais que irão fazer a sua Semana de Prevenção ser um sucesso e trazer o melhor resultado para a equipe.